Balansavimo platformos, pusiausvyros treniruokliai
/
Masažiniai volai
/
Gimnastikos kamuoliai
/
Fitneso lazdos
/
Gimnastikos, jogos kilimėliai
/
Sulankstomi kilimėliai
/
Treniruočių kilimėliai
/
Ekologiški jogos kilimėliai
/
Neslystantys jogos kilimėliai
/
Pastorinti, minkšti sporto kilimėliai
/
Sporto, jogos kilimėlių dėklai / diržai
7 min
7 min
Ar įmanoma ištiesinti kuprą? 10 nugaros tiesinimo pratimų
Kupra – tai atsikišusi nugaros dalis arba stuburo iškrypimas, atsirandantis dėl patirtų traumų ar ligų. Toks nugaros defektas atrodo tikrai neestetiškai ir gali pabloginti gyvenimo kokybę, todėl naudinga žinoti, kaip ištiesinti nugarą. Pasirodo, galimybių yra ne taip ir mažai.
