Prieštreniruotiniai - preworkout

Prieštreniruotiniai papildai skirti padidinti energiją, susikaupimą ir fizinį pajėgumą prieš treniruotę. Jie padeda pasiruošti intensyviam krūviui, išlaikyti aukštą motyvaciją ir maksimaliai išnaudoti treniruotės laiką.

Dažniausiai prieštreniruotiniuose papilduose rasite kofeiną, beta-alaniną, citruliną, kreatiną bei kitus ingredientus, kurie gali padėti:

• padidinti energijos lygį,
• pagerinti koncentraciją,
• sustiprinti raumenų „pump“ efektą,
• atitolinti nuovargio pojūtį.

Šie papildai ypač tinka jėgos, „crossfit“, funkcinių treniruočių ar ištvermės sporto atstovams. Tinkamai parinktas prieštreniruotinis gali padėti treniruotis intensyviau ir efektyviau.

Svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir įvertinti individualų jautrumą stimuliuojantiems ingredientams.