Ledo vonios

Ledo vonios mūsų asortimente ir jų privalumai 

Ledo vonia yra idealus sveikatingumo įrankis, naudojamas ne tik profesionaliam sportui, bet ir laisvalaikiui, tuo pačiu pasirūpinant ir sveikata. Sportuok.lt siūlome skirtingų talpų, dydžių ir komplektacijų ledo vonių, iš kurių tikrai rasite Jūsų poreikius bei biudžetą atitinkančią prekę.

Ledo vonia yra ypatinga sveikatingumo priemonė, padedanti:

• Mažinti stresą, susitelkti į kvėpavimą.
• Malšinti raumenų skausmą po sporto.
• Greičiau atsistatyti po traumos.
• Stiprinti imunitetą ir išlikti ilgaamžiškiems. 

Sportuok.lt asortimente rasite tokius garsius prekinius ženklus kaip Reboots, Sportbay bei Tunturi, kurie nenuvils ne tik savo kaina, bet ir kokybe bei patvarumu. Sportuok.lt esančios ledo vonios yra ne tik mobilios ir kompaktiškos, bet ir patvarios bei lengvos naudoti, ypač siekiantiems stiprinti savo imunitetą bei pagreitinti raumenų regeneraciją po intensyvaus sporto arba traumų bei norintiems atsipalaiduoti. 

Jau turintiems ledo vonią, siūlome parankų bei išradingą papildymą – šaldymo įrenginį Reboots Ice Tub Chiller, kuris leidžia išlaikyti šaltą vandenį be jokio ledo. 

Ledo vonių kainos

Ledo vonia yra veiksminga investicija į savo sveikatą bei geresnę kasdienę savijautą. Sportuok.lt rasite pasiūlymus, kurie ne tik pagerins Jūsų gyvenimo kokybę, bet ir nepareikalaus ištuštinti savo piniginės. Norintiems išmėginti ledo vonias ir įsitikinti jų veiksmingumu, Sportuok.lt siūlo žemas kainas ir itin aukštos kokybės šalčio vonias iš patikimų gamintojų. Ledo vonia Tunturi IB30 Ice Bath yra patogus ir prieinamas variantas tiek pradedantiesiems, tiek aktyviai sportu ar šalčio terapija užsiimantiems asmenims. Į jos komplektaciją įeina visos būtinos detalės bei rinkinys remontui, taip pat vartotojo vadovas, todėl šis pasirinkimas bus patogus kiekvienam. Norintiems didesnės talpos ledo vonios, puikus pasirinkimas yra Reboots Ice Tub. Su šia vonia suderinamas šaldymo įrenginys Reboots Ice Tub Chiller nepaliks abejingo nei vieno ledo vonių mėgėjo – įrenginys palaiko ledo vonios temperatūrą iki 0℃, tuo pačiu veikdamas tyliai bei taupydamas elektros energiją. Tiek ledo vonios, tiek šaldymo įrenginys yra tinkami naudoti ir namų aplinkoje, ir išvykus į kelionę, todėl savo sveikata galėsite pasirūpinti bet kokiomis sąlygomis. 

Ledo vonios nauda Jums

Sportuok.lt siūlomas ledo vonių asortimentas leis Jums pasirūpinti savo sveikata bei gyvenimo kokybe namų sąlygomis ir be jokių rūpesčių. Tai itin naudingas užsiėmimas – šalčio terapija yra gausybę teigiamų poveikių turinti praktika:

• Padeda raumenų regeneracijai, šalina tinimus, gerina kraujotaką.
• Grūdina organizmą bei stiprina imunitetą.
• Teigiamai atsiliepia emocinei sveikatai ir padeda kūnui sumažinti jaučiamą stresą.
• Besirūpinantiems ne tik savo savijauta, bet ir išvaizda, ledo vonios leidžia džiaugtis  sveikesne, stangresne oda – šalčio terapija kelia bendrą organizmo tonusą, tonizuoja odą. Taip pat reguliarus pasinėrimas į ledinį vandenį greitina medžiagų apykaitą bei degina kalorijas.

Ledo vonia – vienas iš veiksmingiausių įrankių, padedančių pasiekti įvairius savo sveikatingumo bei grožio tikslus.

Ledo – šalčio vonia: kaip ja naudotis?

Ledo vonia yra efektyvi sveikatingumo priemonė, tačiau būtina ja naudotis saugiai bei atsakingai. Pasinėrus į ledinį vandenį svarbu stebėti savo savijautą bei kūno būklę. Įbriskite į šaltą vandenį nuo 1 iki 5 minučių ir pajuskite gaivą bei energijos antplūdį. Einant laikui, trukmę galėsite ilginti arba trumpinti, priklausomai nuo Jūsų poreikių ir savijautos. Rekomenduojama ledo vonioje neviršyti 15 minučių, tačiau svarbiausia – klausytis savęs bei pasitikėti savo kūnu.

Dažniausiai užduodami klausimai apie ledo vonias ir šalčio procedūras

Asmenims, norintiems įsigyti ledo vonią arba pirmą kartą siekiantiems integruoti šalčio procedūras į savo kasdienį gyvenimą, produktų aprašymuose suteikiama naudinga informacija apie ledo vonių naudojimą ir rekomendacijas, kad naudojimasis šiuo įrenginiu būtų saugus, veiksmingas bei sklandus.

Kiek vandens ir ledo reikia pilti į vonią?

Vandens kiekis šalčio vonioje priklauso nuo gamintojo rekomendacijos: visuomet siūloma skaityti instrukcijas ir laikytis nurodymų, kad naudojimas būtų saugus.

Kiek laiko rekomenduojama mėgautis šalčio vonia, kokia turėtų būti temperatūra?

Pradedantiems naudotis ledo voniomis, siūloma imti mėgautis šalčio terapija po truputį, vis ilginant panirimo į ledinį vandenį laiką. Pradėkite savo sesijas nuo 2–3 minučių, stebėkite savo savijautą ir kūno būseną. Pradėjus reguliarias šalčio terapijos sesijas, galite didinti panirimo į vandenį laiką – rekomenduojama neviršyti 15 minučių vienos sesijos metu. Norint patirti teigiamus ledo vonios pokyčius, siūloma nirti į vandenį, kurio temperatūra siekia iki 15℃. 

Kaip prižiūrėti ledo vonią (laikymas, valymas, perkėlimas iš vienos lokacijos į kitą)?

Kiekvieną ledo vonią būtina prižiūrėti  taip, kaip nurodo jos gamintojas, tačiau yra bendrų taisyklių visoms vonioms: 

• Reguliariai keisti vandenį – taip nesikaups nešvarumai ir bakterijos.
• Ledo vonią būtina valyti tik pritaikytais valikliais, kurie yra švelnūs ir nepažeidžia medžiagos, o valant – naudoti švelnias šluostes ar kempines.
• Siekiant pašalinti bakterijas ar kvapus, vonias galima dezinfekuoti kas keletą savaičių. Tam gali būti naudojamas chloras, acto ir vandens mišinys arba aktyviosios deguonies (O2) tabletės, tačiau būtina skaityti gamintojo nurodymus ir jais vadovautis.
• Kai vonia nenaudojama, būtina ją laikyti pavėsyje ar apsaugoti nuo UV spindulių, naudojant specialų uždangalą. Sandėliuojant vonią, laikyti ją sausą ir gerai išdžiovintą.
• Norint perkelti vonią į kitą vietą, būtina išleisti visą vandenį. Jeigu vonioje yra vandens ir norite ją perkelti, išleiskite bent didžiąją dalį vandens ir pasitelkite kito žmogaus pagalbą – nešimas dviese užtikrins, kad šalčio vonios sienoms ir siūlėms neteks didelė apkrova. 

Kaip saugiai naudotis ledo vonia, kada ir kam negalima ja naudotis?

Ledo vonios yra efektyvi priemonė tiek profesionaliems sportininkams, tiek žmonėms, siekiantiems sustiprinti savo imunitetą ar paįvairinti savo kasdienį gyvenimą sveikais įpročiais, tačiau prieš pradedant jomis naudotis rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Panirimas į ledo vonią nėra galimas nėštumo metu, sergant širdies kraujagyslių ligomis, turint kvėpavimo sutrikimų, sergant ūminėmis uždegimo ar infekcijos ligomis, turint atvirus sužalojimus arba odos ligų. Daugiau informacijos, kokiais atvejais yra saugu arba nesaugu užsiimti šalčio terapija, galite rasti šioje nuorodoje.