AB rollers
/
Treniruokliai pilvo presui
/
Gimnastikos ratukai pilvo presui / Ab Roller Wheel
/
Suoliukai pilvo presui
/
Gimnastikos, jogos kilimėliai
/
Sulankstomi kilimėliai
/
Treniruočių kilimėliai
/
Ekologiški jogos kilimėliai
/
Neslystantys jogos kilimėliai
/
Pastorinti, minkšti sporto kilimėliai
/
Hanteliai
/
Svarsčiai (Giros)
/
Elastinės pasipriešinimo gumos sportui
/
Elastinės juostos - kilpos (mini bands)
7 min
7 min
Pratimai pilvo riebalams deginti
Pilvo sritis – viena problemiškiausių vietų, kur riebalai kaupiasi greitai, tačiau jų atsikratyti prireikia laiko ir nuoseklumo. Norint efektyviai mažinti pilvo apimtį, svarbu derinti aktyvų judėjimą, subalansuotą mitybą ir jėgos treniruotes, kurios padeda ne tik deginti riebalus, bet ir stiprinti pilvo presą. Tinkamai parinkti pratimai leis ne tik dailinti kūno linijas, bet ir pagerins bendrą fizinę formą bei savijautą.
