Priedas atsispaudimams su balansiniu kamuoliu / pusiausvyros platforma „BOSU®“

„BOSU®“ atsispaudimų priedas su balansiniu kamuoliu sukurtas siekiant sujungti jėgos, stabilumo ir pusiausvyros treniruotes į vieną efektyvią visumą. Naudojant „BOSU®“ priedą kartu su „BOSU®“ balansiniu kamuoliu, pratimų metu sukuriama keturių krypčių judėjimo ašis. Tai reiškia, kad kiekvienas judesys verčia kūną nuolat stabilizuotis, įtraukiant visas viršutinės kūno dalies raumenų grupes – krūtinę, pečius, tricepsus, nugarą ir liemenį. Dėl to treniruotės tampa intensyvesnės, o raumenys stiprėja daug greičiau.

Privalumai:

✓ Paverčia įprastus atsispaudimus ir „plank“ pratimus dinaminiais stabilumo pratimais.
✓ Aktyvina daugiau raumenų grupių ir lavina kūno kontrolę.
✓ Gerina pusiausvyrą, koordinaciją ir reakciją.
✓ Ergonomiškas dizainas apsaugo riešus nuo perkrovos ir traumų.
✓ Trys rankenų padėtys skirtingų raumenų aktyvavimui.
✓ Sukuria stipresnį ryšį tarp smegenų ir raumenų.
✓ Pagamintas iš tvirtų, ilgalaikių medžiagų, tinkamų naudoti namuose.
✓ Komplekte visa reikalinga įranga, kad treniruotis galėtumėte iš karto.

Treniruočių naujas lygis – stabilumas ir jėga

Naudojant „BOSU®“ priedą kartu su „BOSU®“ kamuoliu, įprasti atsispaudimai tampa daug dinamiškesni. Balansinis kamuolys po priedu atsispaudimams sukuria 4 dimensijų judėjimo ašį, todėl kūnas nuolat balansuoja ir reaguoja į smulkius judesius. Šis nuolatinis pusiausvyros išlaikymo procesas įtraukia visus viršutinės kūno dalies ir liemens stabilizuojančius raumenis. Rezultatas – greitesnis raumenų stiprėjimas, geresnė laikysena ir didesnė koordinacija.

Apsauga riešams ir ergonomiškas dizainas

„BOSU®“ komplektas suprojektuotas taip, kad užtikrintų teisingą riešo padėtį net atliekant intensyvius pratimus. Ergonomiškos rankenos sumažina sąnarių apkrovą, padeda išvengti nuovargio ir riešo traumų, dažnai pasitaikančių atliekant klasikinį atsispaudimą. Tai leidžia saugiai ir patogiai treniruotis net ilgų sesijų metu, neprarandant taisyklingos padėties ar stabilumo.

Trys skirtingi suėmimai – visapusiškas raumenų darbas

Treniruoklis turi tris skirtingas rankenų padėtis, leidžiančias pritaikyti pratimų intensyvumą pagal savo poreikius:

• Siauras suėmimas – daugiau apkrauna tricepsus, papildomai įtraukiant pečius ir vidinę krūtinės dalį.
• Vidutinis suėmimas – tolygiai paskirsto krūvį tarp krūtinės, pečių ir tricepsų raumenų.
• Platus suėmimas – stiprina išorinę krūtinės, pečių ir nugaros dalį, lavindamas sunkiai pasiekiamas raumenų grupes.

Protinis ir raumenų ryšys

Treniruotės su „BOSU®“ priedu ant balansinio kamuolio reikalauja nuolatinės kūno kontrolės. Kiekvienas nedidelis judesys priverčia smegenis greitai reaguoti ir koreguoti padėtį, taip gerinant neuromuskulinį ryšį – „bendravimą“ tarp proto ir raumenų. Šis aspektas ypač svarbus sportininkams, nes stiprina reakcijos laiką, stabilumą ir kūno suvokimą erdvėje.

Techninis aprašymas:

• „BOSU®“ priedas:
  • Matmenys: 89 × 33,6 × 12,7 cm.
  • Medžiaga: tvirtas plastikas.
  • Rankenų padėtys: 3 (siaura, vidutinė, plati).
  • Tinkamas naudoti: ant grindų arba ant „BOSU® Balance Trainer“.
• „BOSU®“ balansinis kamuolys / pusiausvyros platforma:
  • Medžiaga: latekso neturintis, lūžiams atsparus plastikas.
  • Skersmuo: 65 cm.
  • Aukštis (pripūtus): iki 22,5 cm.
  • Svoris: 9 kg.
  • Maksimali apkrova: 136 kg.
  • Atramos: 6 guminės kojelės.
  • Paskirtis: naudojimui namuose.
• Komplektacija:
  • 1 × „BOSU®“ atsispaudimų rankena.
  • 1 × „BOSU® Balance Trainer Home Edition“ balansinis kamuolys.
  • 1 × rankinė pompa.
  • 1 × kamštukas.
  • 1 × QR kodas su prieiga prie naudojimo vadovo ir treniruočių vaizdo įrašų.
• Prekės kodas: 350020+Helm.