6 min
Pratimai su lazda
Efektyvioms treniruotėms nebūtina sudėtinga įranga ar treniruokliai – pakanka kokybiškos lazdos. Fitneso lazda tinka mobilumui, koordinacijai, judesių kontrolei lavinti, padeda treniruoti pečius, nugarą, liemenį, kojas bei rankas. Dėl savo patogaus dydžio, lazda gali būti naudojama ir namuose, ir sporto salėje.